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【2024年保存版】フェナカイト・瞑想の手順

フェナカイトを使った瞑想の手順



ロシア産フェナカイトを使った瞑想の手順を詳しく説明します。


準備

1.静かで落ち着いた場所を選びます。瞑想に集中できる環境が大切です。


2.座る、または横になる姿勢をとります。背筋を伸ばし、リラックスした姿勢が理想的です。 


3.ロシア産フェナカイトを手に取ります。片手または両手で包み込むようにして持ちます。



瞑想

1.目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をします。吸う息と吐く息に意識を向けて、リラックスを促します。 


2.フェナカイトに意識を向けます。石の重さ、温度、触感に集中します。 


3.フェナカイトから放たれるエネルギーを感じてみてください。優しく温かなエネルギーが、体全体に広がっていくのを想像します。 


4.深い呼吸を続けながら、フェナカイトのエネルギーが心身を満たしていくのを感じます。 


5.瞑想の目的を意識します。自己理解、感情の浄化、直感力の向上など、目的に合わせて意図を設定します。 


6.フェナカイトの力を借りて、意識を内側に向けていきます。雑念が浮かんできたら、判断せずに流れていくのを観察します。 


7.内なる声、イメージ、感覚などに注意を向けます。フェナカイトがもたらす気づきを受け取るオープンな状態を保ちます。 


8.10分から20分ほど、この状態を維持します。時間はお好みで調整してください。 


9.瞑想を終える際は、ゆっくりと意識を現実世界に戻していきます。深呼吸をしながら、身体を動かし始めます。 


10.目を開け、フェナカイトに感謝の気持ちを送ります。


アフターケア

1.瞑想中に得た気づきをノートに書き留めるのもおすすめです。 


2.フェナカイトは布やポーチに包んで大切に保管します。 


3.定期的に瞑想を行うことで、フェナカイトとの繋がりを深めていくことができます。


以上が、ロシア産フェナカイトを使った瞑想の一般的な手順です。ただし、これはあくまで基本的なガイドラインであり、個人の感性に合わせて調整することが大切です。


また、瞑想に集中するあまり、現実世界との接点を失わないよう注意が必要です。体調と相談しながら、無理のない範囲で瞑想を続けることをおすすめします。


フェナカイトの力を借りて、自分自身と向き合う時間を大切にしてみてください。内なる叡智との出会いが、あなたの人生を豊かに彩ってくれるはずです。


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はじめまして。ライネライトクリスタル・ショップ店長の松村知典と申します。 世界中の最高品質のクリスタルを集めています。超透明でテカテカの石を好んでいます。
当ショップでは高品質・高波動のクリスタルをセレクトして販売しています。ご縁がある石がございましたら、是非お買い求めください。
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